Блюда из птицы КНИГИ ;КУЛИНАРИЯ Автор:Т.И.Захарова Название: Блюда из птицы Издательство: ЭкономикаГод: 1991 Формат: Pdf Размер: 5.1MB ISBN:5-282-01274-XИздавна на Руси блюда из птицы считали вкусной и полез¬ной едой. И это не случайно — ведь нежное и ароматное мясо кур, индеек, уток, дичи обладает высокой пищевой ценностью. Так, съедобная часть тушки курицы (а она составляет около 60 % ее общей массы) в среднем содержит 13,5 % белков, 4,5 % жиров, 0,9 % углеводов. Не обделено мясо птицы витаминами, минеральными веществами. В нем мало соединительно-тканных белков эластина и коллагена, а жир легкоплавкий, поэтому оно хорошо усваивается организмом и относится к диетическим продуктам. Тем, кто предрасположен к сердечно-сосудистым заболеваниям, врачи рекомендуют заменять свинину, го¬вядину, баранину курицей и рыбой. Отварную курицу без кожи можно включать в самые строгие диеты. 85

Скачать книгу бесплатно (pdf, 5.04 Mb)   |  Читать «Блюда из птицы»