|
Booksee.org
Нет обложки Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощиБиик Дж. У.Книга Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи Книги Психология, философия Автор: Биик Дж. У. Год издания: 2003 Формат: doc Издат.:М.: Изд-во Института Психотерапии Страниц: 240 Размер: 1,00 ISBN: 5-89939-094-8 Язык: Русский 85 (голосов: 1) Оценка:Это руководство уже доказало свою эффективность на практике. Многие люди, испытывающие серьезные затруднения при взаимодействии с окружающим миром, сумели существенно улучшить свое состояние, применяя техники, изложенные в этой книге. Руководство представляет собой хорошо разработанный поведенческий тренинг для людей, страдающих от социофобии. Упражнения дают возможность более объективно рассмотреть ситуации общения с окружающими, отследить собственные иррациональные представления, выработать более эффективные навыки взаимодействия с окружающим миром.Программу самопомощи можно сравнить с заочным обучением: знания даются те же, что и при очном обучении, но от студента требуются повышенная дисциплина и мотивация. Однако усилия стоят того: преодолеть социофобию — значит избавиться от одиночества, не прибегать к алкоголю, для того чтобы снять тревогу, успешнее решать проблемы с образованием и карьерой... Иными словами, привнести в свою жизнь новые яркие краски и ощущение смысла и перспективы.
Скачать книгу бесплатно (doc, 1.01 Mb)
Популярные книги за неделю:
#3
Самодельные детали для сельского радиоприемникаАвторы: З.Б.Гинзбург, Ф.И.Тарасов.Категория: радиоэлектроника
1.40 Mb
#10
Вероятность и статистика. 10-11 классыБродский И.Л., Мешавкина О.С.Категория: M_Mathematics, MSch_School-level
1.24 Mb
Только что пользователи скачали эти книги:
#1
Элементы современной теории функционально-дифференциальных уравненийАзбелев, Максимов, Рахматуллина.
2.27 Mb
#4
Оперативный контроль качества материалов цементного производстваБогданова И.В., Егоров Г.Б.
2.12 Mb
|
|