|
Booksee.org
Практическое каратэ для всехМ. Накаяма, Д. ДрэгерМ. Накаяма, Д. Дрэгер
Практическое каратэ для всех От издателя Это классическое руководство по самозащите, написанное М.Накаямой при участии Д.Дрэгера, включает три раздела. Первый раздел посвящен базовой технике каратэ применительно к самозащите: рассмотрены основные стойки, перемещения, блоки и удары, дано описание жизненно важных точек. Второй и третий разделы могут использоваться на практике и мужчинами, и женщинами. В этих разделах рассматриваются конкретные примеры освобождения от захватов и защита от ударов в реальных ситуациях. Издание рассчитано на человека со средними физическими способностями и ограниченным временем и может успешно использоваться для самостоятельных занятий. содержание: БАЗОВЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ПРАКТИЧЕСКОГО КАРАТЭ Ваше тайное оружие: стойки и положение корпуса. Как избежать удара: блоки. Боевые средства и цель: анатомия вашего тела и тела противника. Том второй: ЗАЩИТА ОТ ОДНОГО НЕВООРУЖЕННОГО ПРОТИВНИКА Нападение спереди. Нападение сзади. САМОЗАЩИТА ДЛЯ ЖЕНЩИН Простые захваты за руки. Захваты за одежду и неполные обхваты. Полные обхваты.
Скачать книгу бесплатно (pdf, 17.00 Mb) | Читать «Практическое каратэ для всех»
Популярные книги за неделю:
#3
Самодельные детали для сельского радиоприемникаАвторы: З.Б.Гинзбург, Ф.И.Тарасов.Категория: радиоэлектроника
1.40 Mb
#10
Вероятность и статистика. 10-11 классыБродский И.Л., Мешавкина О.С.Категория: M_Mathematics, MSch_School-level
1.24 Mb
Только что пользователи скачали эти книги:
#2
Подготовка саперов, подразделений специального назначения по разминированиюКатегория: Научно-популярная литература (разное)
1.49 Mb
#5
Шаблоны проектирования. Новый подход к объектно-ориентированному анализу и проектированиюАлан Шаллоуей, Джеймс Р. Тротт
7.47 Mb
#6
Советы на каждый день: Домоводство.Кулинария. ЛечебникЗуев В.М.Категория: КНИГИ ДОМ и СЕМЬЯ
6.08 Mb
|
|