|
Booksee.org
Переговоры с колбасой, или Мы - то, что едимМарианна ТрифоноваВ своей первой книге известный врач-диетолог Марианна Трифонова рассказывает о своей уникальной авторской методике снижения веса. Раскрывая природу пищевого поведения человека, она делит людей на психотипы. Например, "Человек-шашлык": мясо, мясо и еще раз мясо - вот главное пристрастие этого психотипа. Или "Морской коктейль": всевозможная рыба и морепродукты - основа основ бытия данного психотипа. Это далеко не весь перечень представителей пищевых пристрастий.
Проблема снижения веса овеяна всевозможными домыслами и мифами. Мало кто знает, что завтрак полезен далеко не всем, а строжайший запрет не есть после шести - для некоторых просто нонсенс. Директива пить не менее двух литров воды в сутки зачастую более чем сомнительна. Удивлены? И тем не менее это так. Худеть надо со вкусом, а есть - на здоровье. Как это сделать? Как научиться чувствовать пищу? Как самостоятельно определить продукты, которые вам подходят? Что все-таки надо съесть, чтобы похудеть? Как предотвратить срыв в диете и что делать, когда это случилось? Об этом и о многом другом - на страницах этой книги. Почувствуйте себя хозяином ситуации, четко осознающим, что пища - это источник энергии и приятных ощущений!
Скачать книгу бесплатно (djvu, 18.37 Mb) | Читать «Переговоры с колбасой, или Мы - то, что едим»
Популярные книги за неделю:
#3
Самодельные детали для сельского радиоприемникаАвторы: З.Б.Гинзбург, Ф.И.Тарасов.Категория: радиоэлектроника
1.40 Mb
#10
Вероятность и статистика. 10-11 классыБродский И.Л., Мешавкина О.С.Категория: M_Mathematics, MSch_School-level
1.24 Mb
Только что пользователи скачали эти книги:
#2
Аналитическая геометрия и линейная алгебра. Лекции кафедры высшей математики МФТИУмнов А.Е.
1.26 Mb
#5
Самодельные электронные устройства в быту. (Elektronikbasteln im Wohnbereich)Шленциг Клаус, Штаммлер Вольфганг, Перевод с немецкого. Пер. с нем.Категория: радиоэлектроника
1.20 Mb
#7
Тактика выживания. Практика действий в жестком конкурентном окруженииПросветов И.Категория: money
15.80 Mb
|
|